TxMountain
19 7 0

Time  3 hours 17 minutes

Coordinates 2848

Uploaded June 20, 2013

Recorded June 2013

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1,060 f
600 f
0
5.2
10
20.64 mi

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near Polinyà, Catalunya (España)

Polinya - Caldes - Polinya

1 comment

  • TxMountain Jun 20, 2013

    Ruta de entrenamiento a mediana intensidad (SuperAeróbico). La intensidad va determinada por las características del terreno, que permite correr todo el tiempo, pero el desgaste muscular es considerable para mantener un ritmo de menos de 6 minutos por kilómetro. A ello hay que sumarle que la mitad del recorrido es de noche, y por más que algunos digan lo contrario, no se corre de la misma manera que de día.

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