Time  5 hours 44 minutes

Coordinates 1152

Uploaded May 23, 2015

Recorded May 2015

  • Rating

     
  • Information

     
  • Easy to follow

     
  • Scenery

     
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5,252 ft
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1.9
3.8
7.69 mi

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near La Pradera de Navalhorno, Castilla y León (España)

Puerto de Cotos - Pulmones - Cabeza de Hierro Mayor y Menor - Valdemartín - Cuerda de las Cerradillas - R.Pingarrón - P.Cotos.

Datos Técnicos :


• Situación : Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
• Acceso : Por M-604 – Km 41,5 – Parking de Puerto de Cotos.
• Tipo de Recorrido : Circular
• Distancia : 12,5 km. Aprox.
• Dificultad : Moderada por el desnivel de subida por los Pulmones hasta Cabeza de Hierro Mayor. El resto de recorrido por la cuerda hasta Valdemartín y la bajada no tiene dificultad. ( Valoración IBP INDEX más abajo ).
• Tiempo en movimiento : 4h.
• Tipo de firme : Campo a través , tramo de piedra suelta, pista forestal, camino marcado por cuerda y bajada de Valdemartín por piedra suelta.
• Desnivel acumulado de subida : 1.100 metros.
• Cota mínima : 1.601 metros ( Puente del Arroyo de las Guarramillas)
• Cota máxima : 2.384 metros ( Cabeza de Hierro Mayor ).
• Agua : No se encuentran fuentes en el camino. Pequeños arroyos.
• Epoca recomendada : Cualquiera. En invierno crampones y piolet.
• Refugios : Refugio del Pingarrón .
• Señalización : Siguiendo las indicaciones del GPS no tiene pérdida. La subida por los pulmones se puede hacer por varios caminos señalizados con hitos. El tramo de cuerda larga está muy marcado. La bajada por la cuerda de las Cerradillas hasta el refugio del Pingarrón está marcada con hitos.

Descripción de la ruta :

Dejamos el coche en el lado izquierdo del parking de Cotos, cerca de un cartel informativo.
Las previsiones del tiempo eran buenísimas para hacer una ruta como la de hoy.
Empezamos a andar sobre las 7:45.
Detrás de ese cartel se encuentra unas escaleras que dan acceso a un pequeño sendero poco marcado que baja casi en paralelo el Arroyo de Cotos.





Lo importante es seguir este Arroyo hasta que coincide con el de Guarramillas que cruzamos por un pequeño puente de madera.
Seguimos la pista que cruza por un puente el Arroyo de las Cerrradillas.




Unos metros más adelante, nos desviamos a la derecha para seguir otra pista en paralelo a este arroyo durante unos 800 metros, hasta un pequeño desvío a la izquierda que señalé con hitos.
Ese sendero llega hasta coincidir con el arroyo que viene de la base de Cabeza de Hierro. Aquí tienes dos posibilidades, o sigues el sendero que va en paralelo al arroyo por su lado izquierdo, o lo cruzas como hicimos nosotros y lo sigues por su lado derecho. Cualquiera de las dos opciones te lleva a la misma base de los Pulmones.
El más fácil de seguir por estar mejor señalizado, es el que discurre por el lado izquierdo.
Como nosotros ya lo conocimos, buscamos la otra vertiente.
Aunque en algunos momentos se perdía el sendero y tuvimos que atravesar campo a través no tiene mucha complicación.
Si prefieres un sendero más cómodo sigue el que va por su lado izquierdo.
La subida desde la base, metiéndose entre los pulmones hasta el pico tiene hitos aislados donde nos marca el camino a seguir. No tiene pérdida.



El desnivel es importante y es recomendable si llevas palos, meterlos en la mochila para ayudarse con las manos porque tienes pequeñas trepadillas entre las rocas.



Como empezamos la ruta tan pronto, llegamos a Cabeza de Hierro Mayor sobre las 10:00 y éramos los primeros de la mañana.
Las vistas desde la cuerda son increíbles.



Después de un merecido descanso, seguimos camino por la cuerda por el PR-11 hasta nuestros siguientes objetivos Cabeza de Hierro Menor y Valdemartín.



La subida a este último pico se hace un poquito más durito pero después de la subida inicial, esto nos parece un paseíto.
Desde Valdemartin, bajamos directos al Remonte del Collado (Valdesqui).



Luego seguimos la cuerda que sale en dirección norte.
El sendero es fácil de seguir y está marcado con algunos hitos.
Desde donde hemos marcado el punto de interés Mirador, tienes una visión general de toda la ruta. Ideal para hacer unas bonitas fotos.
Un poco más adelante, los hitos marcan un sendero de bajada hacia la izquierda.
Un alma caritativa se ha encargado de señalizar muy bien toda la bajada con pequeños hitos.
Cuando llegas al Arroyo de las Guarramillas lo sigues unos metros hasta desviarte por el puente y subir al Refugio del Pingarrón.
Luego con ayuda del GPS fuimos siguiendo pequeñas sendas hasta que enlazamos con el principio de la ruta y el parking de Cotos.

En resumen:

Ruta durita por el desnivel acumulado, pero espectacular.

Medido con otro GPS ( Mas real ) :

Inicio: 23/5/2015 7:47:45
Final: 23/5/2015 13:31:11
Distancia plana: 13,6 km
Tiempo total: 05:43:25
Tiempo de movimiento: 04:35:55
Velocidad media: 2,5 km/h
Altitud mínima: 1.596 m
Altitud máxima: 2.375 m
Ascenso: 1.185 m
Descenso: 1.092 m

Valoración de la ruta según IBP INDEX :

Dependiendo de tu preparación física, busca el valor 122 y tendréis vuestro nivel de dificultad.



Ver : Informe detallado IBP de la ruta : Muy Duta :122 HKG <

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Parking

Parking Puerto de Cotos

Parking Puerto de Cotos
River

Cruce de 2 arroyos

Cruce de 2 arroyos
Bridge

Puente del Arroyo de las Guarramillas 1

Puente del Arroyo de las Guarramillas 1
Intersection

Cruce derecha Camino de las Vueltas

Cruce derecha Camino de las Vueltas
Intersection

Cruce izquierda paralelo al Arroyo de Cabeza de Hierro Mayor

Cruce izquierda paralelo al Arroyo de Cabeza de Hierro Mayor
Intersection

Cruce Arroyo Cabeza de Hierro

Cruce Arroyo Cabeza de Hierro
Waypoint

Base de los Pulmones

Base de los Pulmones
Information

Entre los Pulmones

Entre los Pulmones
Summit

Cabeza de Hierro Mayor

Cabeza de Hierro Mayor
Summit

Cabeza de Hierro Menor

Cabeza de Hierro Menor
Summit

Valdemartin

Valdemartin
Photo

Remonte Collado

Remonte Collado
Photo

Loma Mirador Pulmones

Loma Mirador Pulmones
Intersection

Desvío izquierda hacia Refugio y Cotos

Desvío izquierda hacia Refugio y Cotos
Bridge

Puente del Arroyo de las Guarramillas 2

Puente del Arroyo de las Guarramillas 2
Refuge

Refugio El Pingarron

Refugio El Pingarron

19 comments

  • Photo of JuankyR

    JuankyR May 26, 2015

    Veo que tuvisteis un día espléndido y que disfrutasteis de una estupenda ruta. Espero acompañaros en futuras ocasiones. https://es.wikiloc.com/rutas-outdoor/puerto-de-cotos-pulmones-cabeza-de-hierro-mayor-y-menor-valdemartin-cuerda-de-las-cerradillas-r-pin-9751146#wp-9751164/photo-5858797

  • Photo of Juan Desnivel

    Juan Desnivel May 27, 2015

    Nos hizo un día muy bueno.Te esperamos para la próxima. https://es.wikiloc.com/rutas-outdoor/puerto-de-cotos-pulmones-cabeza-de-hierro-mayor-y-menor-valdemartin-cuerda-de-las-cerradillas-r-pin-9751146#wp-9751164/photo-5858797

  • Photo of gerardogarri

    gerardogarri Jun 3, 2015

    Hola Juan.
    Otra de las circulares de las que me gustan. Haber si ya recupero del tobillo y me pongo a tiro de esta circular. Buen reportaje fotográfico y descripción directa.
    Un saludo y buen camino.

  • Photo of Juan Desnivel

    Juan Desnivel Jun 3, 2015

    Gracias Gerardo.
    Espero que recuperes pronto ese tobillo.
    Un saludo,

  • danidotnet Aug 20, 2016

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    Realizada hoy, en nuestro caso nos llevó 9 horas terminarla, pero con nuestra poca experiencia nos tomamos más de 2 para subir por los pulmones.

    Una ruta maravillosa y con carácter, gracias por compartirla.

  • Photo of Juan Desnivel

    Juan Desnivel Aug 21, 2016

    Me alegro que te haya gustado.
    Es una ruta increible.
    Personalmente es una de las rutas más bonitas y completas de la Sierra de Guadarrama.
    Gracias por tu valoración.

  • Photo of Carlos Las Solanas

    Carlos Las Solanas Aug 2, 2017

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    Una de mis rutas preferidas de la Sierra de Guadarrama.

  • Photo of Manuel Solis G

    Manuel Solis G Aug 29, 2019

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    Hicimos la ruta del revés y la bajada de cabeza de hierro mayo fue complicada por la cantidad de piedras que tuvimos que pasar y el gran desnivel que había.
    La subida por el lado contrario estuvo muy bien.

  • Photo of Juan Desnivel

    Juan Desnivel Aug 30, 2019

    Hola Manuel,
    Yo creo que la mejor opción es la que hicimos nosotros.
    Subir por los pulmones a Cabeza de Hierrro y bajada por las Cerradillas.
    Los pulmones de bajada es dura y tienes que ir con cuidado de que no se mueva ninguna piedra.
    Gracias por tu valoración.
    Un saludo,

  • edugtorres Oct 7, 2019

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    Hice la ruta del reves este fin de semana, nada de lluvia, nieve o hielo . Es muy bonita y completa. En la bajada hacia los pulmones ante la dificultad de bajar por los grandes bloqued de rocas sueltas gateando desistimos de seguir bajando y fuimos hacia la senda que baja por el circo de las cerradillas entre las dos cabezas que está bien marcado y es asequible. Una persona no experta puede encontrarse con grandes dificultades en la bajada por los pulmones por los bloques de piedra. La ruta la hicimos del reves para suavizar la gran pendiente de subida por los pulmones

  • Photo of Juan Desnivel

    Juan Desnivel Oct 8, 2019

    Esta ruta es mejor hacerla en el mismo sentido que la hicimos nosotros.
    El paso por los pulmones tiene un porcentaje de desnivel importante y es mucho mejor hacerla de subida.
    Hiciste bien en desviarte por las Cerradillas que la bajada es mucha más suave.
    Gracias por tu comentario y valoración

  • Photo of joseluisff

    joseluisff Oct 11, 2019

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    Hola Juan, ayer hicimos está exigente ruta. Todo es un espectáculo desde allí arriba. La subida por Los Pulmones es una sobredosis de adrenalina. Y por supuesto tu descripción y detalle un lujo para los que te seguimos.
    Gracias

  • Photo of Juan Desnivel

    Juan Desnivel Oct 11, 2019

    Me alegro José Luis que os haya gustado.
    Es una de mis rutas preferidas de la Sierra de Guadarrama.
    Gracias por tu comentario y valoración.
    Un saludo,

  • Photo of José Carlos Torres

    José Carlos Torres Jan 12, 2020

    ESPECTACULAR. La hice ayer en 6 horas incluyendo más de 1 hora y media de paradas para hacer fotos y descansar. Fue toda una satisfacción por la exigencia de la ruta. Imprescindible. Muchas gracias por compartirla. Un saludo.

  • Photo of Juan Desnivel

    Juan Desnivel Jan 12, 2020

    La subida a Cabeza de Hierro por los Pulmones es una maravilla.
    Exigente pero espectacular.
    Gracias por seguirla y comentarla.
    Un saludo,

  • Photo of javi martin

    javi martin Feb 7, 2020

    Mañana la atacamos nosotros, una pena por la falta de nieve pero seguro que la disfrutamos muchísimo. Ya te dire como nos fue.
    Un saludo.

  • Photo of javi martin

    javi martin Feb 9, 2020

    Una gran jornada, una gran ruta. Gracias por compartir.
    Nos pillo un dia de niebla, agradecido por la temperatura, no había mucha nieve y el terreno era mixto, piedra/nieve y costra. Si no es por el Gps no salimos de allí.
    Muchas gracias!!

  • Photo of javi martin

    javi martin Feb 9, 2020

    Durilla pero a su vez gratificante por el exfuerzo.

  • Photo of Juan Desnivel

    Juan Desnivel Feb 9, 2020

    Que pena que la niebla no os dejara disfrutar de las vistas desde Cabezas.
    La subida por los Pulmones es una pasada.
    Me alegro que te haya gustado.
    Gracias Javi por tu comentario y valoración.

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