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near Trasancos, Galicia (España)

Ruta fácil evitando coger pistas por estar con un poco de lumbalgia.
Cogemos carretera dirección a la perrera de Mouga y de ahí cogemos dirección ruta de los molinos donde nos encontramos por sorpresa que han dejado muy bien la pista( rellena de piedrilla) asi evitando que se enfangue el camino.

Una vez en la general mi intención era coger por pistas de arena paralelo a la playa de San Jorge pero nos topamos con una cantidad de piscinas de fango que decidimos ir por el carril bici.
De ahí todo por costa dirección el pinar de Doniños y vuelta a coger carretera hasta llegar a la ultima subida hasta la carretera general que os desviamos a la derecha para coger pista paralela a la carretera y así evitar el trafico.
Hay una zona que tuve que poner pie por el estado del terreno y de ahí cogemos dirección monte dos nenos ( al cruzar riachuelo se me clavo la bici fastidiando el musculo paravertebral ) para llegar a la entrada del túnel da Cabana.
Realizamos subida por detrás de la malata rumbo al punto de partida con sufrimiento con el dolor intenso de la espalda.

Consejo: recuperarse bien de una lesión antes de coger de nuevo la bici,

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