Technical difficulty   Moderate

Coordinates 3332

Uploaded January 5, 2015

Recorded January 2015

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52.41 mi

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near Zamora, Castilla y León (España)

Ruta muy bonita la que nos marcamos el sábado 03 de enero Raúl, Jesús, Pablo, Roberto, Pedro y yo por nuestro querido Sayago, que nunca defrauda. Eso sí, pasamos bastante frío hasta media mañana.
DESCRIPCIÓN DE LA RUTA:
En su mayor parte rodadora, pero también tiene caminos y senderos muy entretenidos. Paisajes fantásticos desde Pereruela, sobre todo cuando dejas la Mirandesa a la altura de las casas de la Albañeza y te acercas al río. La cascada de Abelón y el mirador de la desembocadura del Esla en el Duero merecen mucho la pena.
DIFICULTAD TÉCNICA:
Baja. Sólo prestar atención a las roderas.
DIFICULTAD FÍSICA:
La derivada de la distancia. Media. IBP Index=60
IBP Index
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Vallongo
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Peña Blanca
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Laguna del Espinacal
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Cascada de Abelón
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Mirador de San Vicente

Nombre: Segment 1


Hora Inicio: 01/03/2015 07:41

Hora Fin: 01/03/2015 14:11

Distancia recorrida: 85,2km (06:30)

Tiempo en movimiento: 05:31

Velocidad media: 13,1km/h

Vel. en Mov.: 15,4km/h

Velocidad Máxima: 37,2km/h

Altura Mínima: 621m

Altura Máxima: 792m

Velocidad Ascenso: 455,2m/h

Velocidad Descenso: -717,2m/h

Ganancia Altitud: 1391m

Pérdida Altitud: -1512m

Tiempo Ascenso: 03:03

Tiempo Descenso: 02:06

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