Time  3 hours 37 minutes

Coordinates 1633

Uploaded March 20, 2014

Recorded March 2014

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1,156 f
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2.4
4.9
9.71 mi

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near Lugo, Galicia (España)

ENTRENAMIENTO en Lugo en una longitud lineal de algo más de 3 kilómetros haciendo subidas y bajadas por las orillas del Río Rato para mantener “despiertas” las piernas.

RECORRIDO:
Salimos de Fontiñas, bajando por su mediana, para alcanzar la Rúa S. Eufrasio (1), seguimos, dirección A Fonsagrada, pasando por los siguientes puntos:
2.- Escalinata a Fontiñas
3.- Bajada por Paxariños al Rato
4.- Subimos por pronunciada cuesta de hormigón a Fontiñas
5.- Bajamos por la Carretera del Barrio Xuiz
6.- Paseo del Rato en sentido descendente
7.- Cruzamos por el puente sobre el Rato para subir a la Zona de Aves
8.- En la cima tomamos dirección Cascada para bajar al Rato
9.- Por la margen izquierda subimos a La Cascada
10.- Bajamos al Restaurante pasando por el Centro de Interpretación
11.- Siguiendo el curso del Río llegaremos a La Tolda para subir a San Fiz (subimos por Camiño da Costa y bajamos por la Vía Romana XIX
12.- Damos la vuelta al Parque de La Tolda
13.- Subimos por una senda peatonal a Bosende en la atigua entrada de la N-VI
14.- Siguiendo la senda que remonta el Rato por el alto bajamos en el Restaurante y, cruzando la carretera, tomar la que nos lleva a Montirón en pronunciada subida
15.- Montirón
16.- En Montirón, sobrepasada la Plaza, bajamos por una pista hasta el Rato
17.- Zona de Aves- Fonte Arcada- Centro de Cestería
18.- Recto por el camino hasta avistar un puente a la izquierda y subir a S. Eufrasio
19.- Bajamos al Rato y subimos por la Carretera del Barrio Xuiz.
Waypoint

1.-Rua San Eufrasio

Waypoint

2.-Escalinata

Waypoint

3.-Paxariños

Waypoint

4.-Cuesta

Waypoint

5.-Barrio Xuiz

Waypoint

6.-Rato

Waypoint

7.-Zona Aves

Waypoint

8.-Bajada

panorama

9.-Cascada

Provisioning

10.-Restaurante

panorama

11.-San Fiz

Waypoint

12.-Parque de la Tolda

Waypoint

13.-Bosende

Waypoint

14.-Subida a Montiron

Waypoint

15.-Montiron

Waypoint

16.-Pista al Rato

Waypoint

17.-Fonte Arcada

Waypoint

San Eufrasio

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