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Distance

3.49 mi

Elevation gain

666 ft

Technical difficulty

Moderate

Elevation loss

666 ft

Max elevation

323 ft

Trailrank

24

Min elevation

8 ft

Trail type

Loop

Moving time

one hour 59 minutes

Time

7 hours 10 minutes

Coordinates

991

Uploaded

December 25, 2021

Recorded

December 2021

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323 ft
8 ft
3.49 mi

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near Palmas, Santa Catarina (Brazil)

Palmas a Praia de Ilhéus
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9 comments

  • Photo of Mathias da Rosa

    Mathias da Rosa Dec 25, 2021

    Parabéns Johnny, trilha top 🔝

  • Photo of Johnny S

    Johnny S Dec 30, 2021

    Valeu! Essa trilha é Linda!

  • Photo of claudenircristiano

    claudenircristiano Jan 17, 2022

    Pra minha esposa q tem um pouco de dificuldades é tranquila?

  • Photo of claudenircristiano

    claudenircristiano Jan 17, 2022

    As suas postagens são top.

  • Photo of Johnny S

    Johnny S Jan 17, 2022

    Olá Claudenir. Obrigado.
    A trilha não possui grandes dificuldades. Com este calor para quem não estã muito habituado talvez pene um pouco nas áreas de subida.
    Quanto as dificuldades da sua esposa, seria bom você avaliar quais as reais dificuldades que cada um possui.
    Ter um preparo com exercícios é obrigatório? Não, mas se tiver a realização será menos penosa.
    A dificuldade tem que ser avaliada por vocês, dificuldade fisíca, mental... O importante é vocês trabalharem em conjunto respeitando a dificuldade de cada um. Você pode adorar mas talvez para outra pessoa se não estiver preparada pode criar até uma aversão nas atividades. De toda forma se for mais uma dificuldade fisica seria melhor você mesmo avaliar antes para uma melhor experiência de vocês.
    Toda trilha possui seu esforço é importante conhecer seus limites.

    Sempre hidrate-se e coma bem: Água e comida são fatores que determinam a nossa existência e na trilha eles são ainda mais importantes. Crie o hábito de beber água pontualmente, mesmo que você ainda não esteja sentindo sede. Aliás, a própria sede já é um sinal de desidratação. A comida também. Alimente-se bem antes de ir e faça o cálculo de calorias e nutrientes necessários e que devem ser consumidos ao longo do dia.
    Lembre-se: em ambientes naturais há riscos de diversos acidentes e a fadiga pode favorecê-los, por isso a grande importância de respeitar a si mesmo.

    Abraços amigo e fico a disposição para sanar alguma dúvida mais pontual que tenha.

  • Photo of claudenircristiano

    claudenircristiano Jan 17, 2022

    Já estamos acostumados a fazer pequenas trilhas. Sozinho já fiz e faço algumas pesadas. Mas obrigado pelas dicas. Sempre estou salvando suas trilhas. Obrigado

  • Photo of Johnny S

    Johnny S Jan 17, 2022

    Maravilha amigo.
    Fico a disposição. Abraços.

  • Photo of Rogerio83

    Rogerio83 Apr 23, 2022

    Olá Johnny ... Vai aqui nas suas trilhas ... Mano muito top... Parabéns pelas postagens ...

    Já fez o pino rinoceronte ?

  • Photo of Johnny S

    Johnny S Apr 24, 2022

    Olá Rogério.
    Valeu obrigado.
    Ainda não fiz o pico do rinoceronte as duas vezes que desejei fazer tive que abortar devido a compromissos.
    Abraços e boas trilhas.

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