Moving time  2 hours 29 minutes

Time  2 hours 46 minutes

Coordinates 2018

Uploaded June 24, 2018

Recorded June 2018

-
-
4,659 ft
3,349 ft
0
1.8
3.7
7.36 mi

Viewed 210 times, downloaded 2 times

near Sieteiglesias, Madrid (España)

Un día en plena ola de calor uno quiere mantener su ejercicio, su vicio de caminar o simplemente moverse para no anquilosarse. Pues he escogido este camino "El Espaldar", como dice su nombre a la espalda de la sierra de La Cabrera, auqnue por la mañana aún da el sol.
Podemos dejar el coche en la entrada al camino, donde no se puede avanzar más pues se trata de una vía pecuaria protegida.
Sin embargo, hay trayectos interesantes en sombra en bosque.
Ejercicio porque

* se camina varios kilómetros sin apenas desnivel, se puede caminar rápido
* luego un sendero de subida empinado ejercita los músculos y la condición porque subimos bastante
* Bajada campo a través se ejercitan las rodillas y las habilidades varias relacionado con la vista, la estimación, los cálculos de dónde poner el pie, etc.
* huele en plena época a jara y se ven campos de cantueso así como vista lejana.
todo ello hace ideal en 2,5 a 3 horas a primera ora de la mañana caminar por aquí a antes de que pegue aún más el sol

único inconveniente: moscas cojoneras, parece que este aó hay de nuevo muchas...
Recomendable porque...

Caminar es la actividad física más natural. Además ayuda deshacerse de ideas fijas, ayuda a reflexionar, libera la mente, fortalece el sentido común y entrena los sentidos.
Panorama

Inició

Photo

Foto

Photo

Foto

Panorama

Eso

Panorama

Vistas

Panorama

Sombraaa

Photo

Foto

Photo

Foto

Photo

Foto

Panorama

Mondalinso

Intersection

Izquierda

Photo

Foto

Panorama

Sendero

Photo

Foto

Photo

Foto

Photo

Cantueso

Intersection

Izquierda

Photo

Foto

Intersection

Bajada

Photo

Foto

Photo

Foto

Panorama

Ampo a través

Photo

Foto

Intersection

Pista

Photo

Uelta

Photo

Foto

Panorama

Seguir

Panorama

Viste s

Photo

Foto

Photo

Foto

Panorama

Llegando

Photo

Foto

Comments

    You can or this trail