Time  3 hours 40 minutes

Coordinates 5219

Uploaded January 12, 2016

Recorded January 2016

-
-
2,442 f
630 f
0
10
21
41.28 mi

Viewed 71 times, downloaded 1 times

near L'Arboç, Catalunya (España)

L'Arboç - Pontóns. 120116

Ruta per anar a fer una volta circular amb bicicleta de carretera, anar a pujar el Coll de les Ventoses i continuar per Pontons.

La ruta passa pels següents llocs i localitats: l'Arboç, Banyeres del Penedès, Llorenç del Penedès, Els Arquets, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Ranxos de Bonany, Valldossera, Mas Gassons, Pla de la Mariana, Pontons, Les Dous, Torrelles de Foix, Can Cruset de la Carrera, Sant Martí de Sarroca, Pacs del Penedès, l'Agrícola, Cellers Torres, Puigdesser, La Rovira, La Múnia (Castellví de la Marca), Lligamosques, Cornudella, Lleger, Banyeres del Penedès i tornada a l'Arboç.


La bicicleta millora les funcions del sistema circulatori.

Una activitat equilibrada, com és anar amb bicicleta, redueix el risc d'infart en més d'un 50%. Segons explica el professor Froböse, "el ritme cardíac augmenta i la pressió baixa, en poques paraules: el cor treballa economitzant. Practicant aquest esport es redueix el colesterol negatiu, el qual és responsable de la calcificació dels vasos sanguinis. En canvi, la quantitat de colesterol positiu, el qual és responsable de la protecció dels vasos sanguinis, augmenta. En conseqüència els vasos sanguinis augmenten la seva flexibilitat, la sedimentació de la placa apareix amb menys freqüència i disminueix el risc d'una calcificació de les artèries.

Anar en bicicleta ajuda a prevenir les fallades cardíacs, una de les principals causes que provoquen cada any 150.000 morts.
Archaeological site

Aqueducte els Arquets

Intersection

Sant Jaume dels Domenys

Mountain pass

Coll de les Ventoses

Camping

Pla de Manlleu

Intersection

Ranxos de Bonany

fountain

Pontons

y
Camping

Torrelles de Foix

y
Waypoint

Sant Martí de Sarroca

y

Comments

    You can or this trail