Creueta, la Molina, collada de Toses, alt de Fornells, coll de Jou

Des de Ripoll pugem la collada de la creueta per la banda de Montgrony. Un cop a dalt trenquem cap a l'esquerra direcció l'estació d'esquí de la Molina i continuem baixant fins al poble. Just abans d'una mini rotonda on hi ha uns dinosaures deixem la carretera per agafar-ne una de secundària (collada de les Forques) que ens portarà fins la carretera de la collada de Toses que puja des d'Urtx. Quan la trobem anem cap a la dreta. Aquí suavitza el %. Un cop a dalt de la collada continuarem com si volguéssim retornar a l'estació, però al cap d'un parell de km deixarem la carretera trencant cap a l'esquerra i baixant direcció el poble de Toses. Travessem el poble i continuem fins Fornells de la muntanya. Aquí tornarem a trencar i continuarem amunt per una primera rampa força dura (18% aprox.) fins tornar a trobar la collada de Toses. Un cop a dalt, després de la primera corba hi ha una font on podem aprofitar per omplir els bidons. Baixarem fins a Ribes de Freser on girarem a l'esquerra pel pont del final de passeig, allà és on comença el coll de Jou (12km al 7% amb rampes de fins el 14%). La primera part és asfalt fins el poble de Brugera, i a partir d'allà és ciment en força bon estat, però amb trams delicats. A la baixada cap a St.Joan de les Abadesses trobarem fortes baixades de ciment amb força trams en mal estat. Cal anar en compte! Una mica abans d'Ogassa ja trobarem asfalt altra vegada fina a Ripoll de nou.